Många unga lever begränsat på grund av hedersnormer. Deras rättigheter kränks, de är inte fria till att leva som de önskar och många gånger utsätts de för våld och förtryck i hederns namn.

Trots teoretisk kunskap om hedersrelaterat våld och förtryck (HRV) saknar många yrkesverksamma praktiska metoder för att förebygga HRV och stötta unga i en hederskontext.

FreeZone Sweden har utvecklat den utvärderade metoden Fria Zoner samt flera olika metodmaterial, inom vilka vi utbildar och handleder. Vi stöttar även arbetsplatser strategiskt för en god beredskap.

För yrkesverksamma

Free You är en manualbaserad metod för att förbättra psykisk hälsa genom stärkt självkänsla och minskad stress hos deltagarna, med individuellt satta förändringsmål. Metoden är också anpassad för handledarutbildning för dig som möter unga, antingen yrkesmässigt eller ideellt, och som vill använda en mål- och lösningsfokuserad metod för att främja och stärka ungas psykiska hälsa.

För ungdomar

Ungdomar som vill stärka självkänslan och minska stressen kan nu använda den digitala versionen av Free You-programmet. Genom sex moment får du verktyg för att hantera din livssituation bättre, inklusive avslappnings- och andningsövningar, skrivövningar och föreläsningar som hjälper dig att må bättre och nå dina mål.