Stärk dig och ditt självförtroende med vår app

Vi vet hur tufft det kan vara att vara ung, att leva som ny i ett nytt land eller att bara känna stress och oro i situationer då man inte har någon att prata med. I appen Digitala Zoner hittar du ljudklipp som du kan lyssna på och tips och övningar som du kan ta hjälp av när livet känns svårt eller när du bara behöver slappna av. Du ges övningar och redskap för att stärkas och komma närmare det liv och mående som du önskar. 

Lyssna när du vill i egen takt

Du väljer själv vilka övningar du vill göra, hur ofta du vill göra dem och när du vill göra dem. Behöver du ytterligare råd och stöd så innehåller appen också länkar till andra organisationer du kan vända dig till för hjälp.

Klicka på Play Store-ikonen för att ladda ner den för Androidmobiler.

Tipsa en kollega!