Stärk dig och din självkänsla med vår app och få hjälp med att må bra med dig själv, dina tankar och i dina relationer.
I digitala Zoner finns övningar, tips och redskap för att stärka din självkänsla, sänka stressen hantera ångest och ensamhet m.m. Genom övningar, tips och redskap får du hjälp med att skapa den framtid och liv som önskas. I appen finns även avslappnings- och andningsövningar.
Ladda ner appen från App Store.